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柔術とは
What is Jiu-Jitsu?
「柔術」は日本の古武術を原点として海外で発達したスポーツです。
過去、日本では多くの人々が柔術(柔)をやっていました。
柔術は、全身運動で頭も使うスポーツのため、昔の日本人はいまより活気があり、元気で活動的だったといわれています!

そんな柔術は、日々の運動不足の解消だけでなく、ストレス発散、コミニケーション力向上、シェイプアップにもつながり、まさに「あなたの世界が変わる」スポーツだといえます。

ご自身だけでなく、お子様の元気な成長サポートにも繋がります。
海外でも大流行した柔術を学べる本格ジムOverLimit
柔術が海外で人気になった背景
海外では、柔術を習った選手が総合格闘技で飛び抜けて強かったこともあり、一気に習う人・ジムが広まりました。
スポーツの中でも高い戦略性に加え、道着のファッション性の高さや自由さもあり、いままで格闘技をやってこなかった人も楽しめるスポーツとなっていきました。
更に、柔術は技術が大事な要素となるスポーツなので、他の格闘技とは異なり体力、年齢に関係なく、生涯スポーツとして楽しめるため、柔術をする人は世界ではどんどん増えています。
柔術をおススメする5つのメリット
1
ダイエット効果が他のスポーツより優れている
柔術は有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで1時間で700キロカロリー消費されると言われています。(ジョギングで1時間400キロカロリー)当ジムでも、体重が10キロ痩せ、お腹も割れた会員さんが多くいます。また、継続しやすい競技のため、練習を続けるためリバウンドの心配もありません。
2
何歳からでも始められる
柔術の技の多くは、「てこの原理」を活用しているため、力をそれほど必要としません。そのため、女性や子供、高齢の方でも今日から始めることが出来ます。
現在、オーバーリミット札幌では6歳〜60代の男女が柔術を楽しんでいます。
3
ストレス発散!生活リズムもよくなる
柔術では、実際に相手と組み合う実戦練習があるため、実際に技が決まった瞬間などの爽快感があり、他のトレーニングにありがちな、反復練習だけの飽きがありません。
また、練習で技の実践に集中することが多いため、頭のモヤモヤが消えて汗もかくので、リフレッシュ効果にも繋がります。
さらに、練習を通じて体力を使うため自然と眠れ、寝起きが良くなったり、血の巡りもよくなるため生活リズムの改善にもつながります。
4
成長を実感し続けられる
柔術はセンスに関係なく、誰でも技や身体の使い方を実践できた分だけ強くなれます。
つまり、自分の努力が報われ、成長を実感できます。
日々のコツコツで得られる成長している結果ががあなたの人生の大きな自信になります。
また、技は一生かかっても全ては覚えきれないぐらい豊富にあり、自分の成長に応じて、新しい課題が見つかるため、飽きることがありません。
5
あなたが人生の主役になれる
柔術は、年齢、体重、帯の色(熟練度別)の組み合あせ、試合が組まれます。
そのため、初心者の方でも大会・試合に挑戦することができます。
大人になって人生初めての表彰台にあがったという会員さんも数多く、そうしたチャンスが豊富にあるのが柔術の良さの1つです。
子供への柔術をおススメする5つのメリット
元気に挨拶できる
明るい子供になる
格闘技・柔術を通して礼儀を学ぶことができます
柔術は、古武術由来のため、練習中の挨拶など礼儀も大事にします。 日々の練習で身体が造られるとともに挨拶の習慣化することで、どこでも元気に挨拶出来る明るい子に成長します。 練習試合後の感想など、子供通しがコミニケーションを取りやすいきっかけが数多くあるため、自然と会話ができる子供になっていきます。
強さだけでなく、優しさをもった子供になる
人の痛みがわかる優しい子供が育ちます
柔術は、互い技をかけあうスポーツのため、関節技などを掛けられた時は「痛い」と感じることもあります。また、試合で負けることで「悔しさ」を感じることもあります。そうした経験を通じて「人の弱さ」を身をもって学んでいくので、痛みが分かる優しい子へと成長していきます。また、身体が強くなっていくので、いじめられないだけでなく、いじめられている子を守れる「本当の優しさ」を持った子供へと成長していきます。
将来的にも太りにくい
身体になる
ブラジリアン柔術はダイエット効果も高い!
体脂肪など肥満に繋がりやすい細胞の数は、若いころの生活習慣で決まることが多いといわれています。そのため、子供のうちに運動習慣をつけておくことは、基礎体力があり、将来も太りにくい健康な身体に育つことにつながります。柔術は、飽きがこないスポーツのため、運動習慣づくりにも最適です。
親子のコミニケーションツールになる
柔術は親子のコミュニケーションとしても最適
柔術は、何歳からでも安心安全に始められるため、親子で「共通の趣味・話題」を持つことができます。また、親子でペア練習などを、「言葉だけではないコミニケーション」も取れることのが柔術の良さです。
全身運動で他競技の補強運動に
柔術で他競技の補強運動を
柔術は使った運動のため、身体の上下左右の筋力のアンバランスなども修正できます。利き手・利き足ばかり使いがちな競技などの補強トレーニングとしてもおススメです。
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安全面に配慮した丁寧な指導で、誰でも気軽にブラジリアン柔術をはじめられます。
シャワールーム完備の清潔な環境と設備、従来の道場や格闘技のジムの常識をくつがえしたおもてなしで、どなたでも通いやすい雰囲気づくりに取り組んでおります。
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